イキイキ海藻生活！美容、健康、ダイエットに最適

カロリーゼロって太らないって、本当なのですかね。
確かにカロリーゼロであれば、体に吸収されるものがないわけですから、今以上は体に余分なものは付かないように思いますが、結局はそのような食品ばかり摂っていると、体の機能を維持するためのエネルギーのなくなってきて逆に代謝が悪くなり体のバランスを崩すような気がして、かえって健康面で悪影響が出て痩せにくい体になってしまうような気がします。

たとえばカロリーがほとんどないといわれる海藻やこんにゃくですが、ダイエット食品としては結構な前から海藻やこんにゃくって使われています。しかし海藻やこんにゃくに特化したダイエット食品は、それに集中しすぎてほかの体に必要な栄養分を摂らないことが多く、かえって体のバランスを崩してしまうことが多いと思います。

また、カロリーゼロというのは、本当にカロリーが0ということではないようです。特にカロリーゼロの飲み物は飲んでも太らないという過信があるみたいですが、実際には若干のカロリーがあるようです。カロリーゼロという表示は法律で100ml中に５キロカロリー未満であればゼロと表示しても良いらしいです。さらにカロリーゼロの飲み物は人工甘味料を使用していて、人工甘味料というものは分子構造が大きいため人間の消化酵素では分解できず、未消化のまま排出されるそうなんです。なんか消化系器官の弱い人にはちょっときついですよね。

カロリーゼロということで安心するかもしれませんが、ダイエットしている方にとっては安心できる表示ではなかったということになりますよね。