セルライトのケア方法
ダイエットに大敵のセルライトには、大きく分けて4つの種類があります。脂肪型セルライト・むくみ型セルライト筋肉質型セルライ・繊維化型セルライトの4つ。セルライトの根本的なケア方法としては、腎臓・肝臓を労わることや腸内細菌バランスを考えることも大切です。
普段の生活でのあまった栄養やエネルギーの燃えカスなどは、血液やリンパを通って運搬されて、腎臓や肝臓でろ過されたあとに腸内に滞り排出されますが、うまく体外に排出されずに溜まっていくとセルライトができる原因になります。排出されない原因として考えられるのは「運動不足」「加齢」「むくみ」「冷え性」「ホルモンバランスの変化」などが考えられます。
セルライトの種類別のケア方法としては、まず「脂肪型セルライト」。これは一般的なダイエットが有効です。
次に「むくみ型セルライト」・・新陳代謝の活性化が有効です。それと「筋肉質型セルライト」・・運動などで身体を鍛えた経験があり運動不足・筋力低下が原因！マッサージなどを根気良く続けるしかありません。「繊維化型セルライト」は見た目でもデコボコがわかるタイプ・・専用のマシンや医療が必要です。
乳酸菌の中のフェイカリス菌は余ったコレステロールを排出する力もあるといわれています。
普段の生活でのあまった栄養やエネルギーの燃えカスなどは、血液やリンパを通って運搬されて、腎臓や肝臓でろ過されたあとに腸内に滞り排出されますが、うまく体外に排出されずに溜まっていくとセルライトができる原因になります。排出されない原因として考えられるのは「運動不足」「加齢」「むくみ」「冷え性」「ホルモンバランスの変化」などが考えられます。
セルライトの種類別のケア方法としては、まず「脂肪型セルライト」。これは一般的なダイエットが有効です。
次に「むくみ型セルライト」・・新陳代謝の活性化が有効です。それと「筋肉質型セルライト」・・運動などで身体を鍛えた経験があり運動不足・筋力低下が原因！マッサージなどを根気良く続けるしかありません。「繊維化型セルライト」は見た目でもデコボコがわかるタイプ・・専用のマシンや医療が必要です。
乳酸菌の中のフェイカリス菌は余ったコレステロールを排出する力もあるといわれています。
