寒天茶で簡単ダイエット｜イキイキ海藻生活！美容、健康、ダイエットに最適

寒天茶で簡単ダイエット

寒天の粉末を加えた飲み物、
すなわち寒天茶はどんなズボラな人でも
毎日続けられる簡単なダイエット法です。

いろいろなダイエットを試してみたが挫折した、
そんな人でもきっとうまくいくかもしれませんよ。

寒天茶のつくり方は簡単。

カップ１杯のお茶に
ティースプーンひとさじの粉寒天を加えるだけ。
溶けるまでしっかりとかき混ぜてから飲みます。

また寒天は知ってのとおり
冷めてしまうと固まってしまうし、
冷めた飲み物に入れると溶けにくくなるので、
できるだけ沸騰したての熱いお茶に寒天を加えるのが基本。

寒天は無味・無臭・気になるクセがないので
コーヒーや紅茶、ハーブティーなど、
どんな飲み物にも加えることができる。

しかしコーヒーや紅茶で寒天茶を作る場合は
ミルクや砂糖は最後に入れましょう。

ブラックのコーヒーやストレートの紅茶に
粉寒天を入れて、溶けきった後にミルクや砂糖を！

また粉寒天は種類によって溶ける温度が異なります。
寒天茶に向いている８０℃くらいのお湯でも
しっかりと溶けるような粉寒天も売られています。