おいしいエスニックティー寒天茶ダイエット｜イキイキ海藻生活！美容、健康、ダイエットに最適

おいしいエスニックティー寒天茶ダイエット

いつも飲んでいるお茶に
ひとさじの粉寒天を加えるだけで寒天茶ダイエットは続けられます。

寒天茶ダイエットの寒天茶は
どんなお茶でもおいしく飲むことができます。

しかしどうせならダイエット効果や薬効のあるお茶を利用して
毎日楽しく続けていきたいですよね～。

だったらエスニックティーに入れてみましょう！
ということでダイエット中のティータイムにぴったりな
ヘルシーなエスニックティーを選んでみました。

①ルイボスティー

南アフリカのセダルバーグ山脈のみでしか生育しない
アスパラサス・リネアリスという植物から作られます。
強力な抗酸化作用があり、若さを保つアンチエイジング、
お肌を美しくしてくれるなど、女性に嬉しいエスニックティーです。

②マテ茶

南米ではインカ帝国の時代から利用されていて、
今なおよく飲まれているエスニックティーです。
「飲むサラダ」と呼ばれるほど、
ビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウム・食物繊維を含んでいて
丈夫な身体づくりに役立つエスニックティー。

③柿の葉茶

ほうじ茶のような飲みやすい口あたりと香りで、
熱に強いビタミンＣがたくさん含まれている。
新陳代謝を活発化する働きもあり、
ダイエット中には積極的に飲んでみたいお茶です。

④プーアル茶

体内の脂肪を洗い流したり、消化を促進する働きに優れ、
中国では「削胃」と呼ばれているほどです。
油分の多い食事と相性がよく、
口の中をさっぱりさせて胃もたれを防いでくれる作用がある。