海藻含有成分タウリンとその効果

海藻に含まれる成分のひとつにタウリンがあります。

タウリンは、
滋養強壮など栄養ドリンクの代名詞のように使われてきています。

タウリンとはアミノ酸の一種で、2-アミノエタンスルホン酸といいます。

主にホタテやイカなど魚介類に多く含まれていますが、
海藻にもコンブやアサクサノリの中にも
かなりの量が含まれていることも知られています。

人間の体内では、
筋肉や心臓、肝臓、脾臓、肺、脳、眼、骨随などに多く存在し、
中でも筋肉には体内の約70％ものタウリンが含まれています。

このタウリンは
滋養強壮など栄養ドリンクに含まれていることは知られていますが、
赤ちゃん用の粉ミルクなどにも含まれているのです。

栄養ドリンクに含まれるタウリンは合成されたものが使用されていますが、赤ちゃんの粉ミルクに含まれるタウリンは天然物に由来するものでなければなりません。

タウリンは血圧が高い ・ 肝臓・心臓が気になる、
血糖値が高い ・ コレステロール値、中性脂肪が高い、
こんな症状のある方に効果があるといわれています。

タウリンは、肝臓の機能を高めることで知られています。
タウリンは、ダメージを受けた肝細胞の再生を促進し、
肝臓の働きを助ける胆汁の分泌を促進します。

胆汁の主成分である胆汁酸の働きは、
脂肪（コレステロール）を分解して消化の促進し、
コレステロール値を下げます。

眼にも多く存在するタウリンには、
加齢により濁りやすくなる水晶体の濁りを防いでくれる効果があり、
眼の老化を予防してくれる働きがあります。

タウリンには、交感神経抑制作用があり、
高血圧が原因で起こる症状（腎不全、脳出血、脳梗塞、脳卒中、心肥大、心不全、心筋梗塞などの心臓病）の予防にも効果的です。

タウリンは、すい臓にインスリンの分泌を促す作用もあります。
インスリンは、血液中の血糖を細胞内にエネルギーとして取り込むホルモンです。血糖値が上昇し過ぎないよう調節しますので、糖尿病の予防にも効果があります。

このように、タウリンにはいろいろな効果がありますが
海藻の中に含まれるタウリンは
以上のような効果を発揮するには量的に少ないといわれています。